【最新版】パパ活相場の早見表｜お茶・食事・大人の金額目安

「パパ活アプリの相場を知りたい」
「食事デートで1万円って、もしかして安すぎるのかな？」

パパ活アプリを開くたび、自分の提示している金額が世間とズレていないか、つい不安になりますよね。

SNSを見れば華やかな高額報告が目に入りますが、一方で「最近は相場が下がった」というリアルな声もあり、結局いくらが正解なのか誰も本音を教えてくれません。

この記事では、最新のパパ活相場を、顔合わせ・食事・大人といったシーン別に一覧表で徹底解説します。

単なる数字だけでなく、相場を左右する理由や損をしない交渉術、トラブル回避策まで網羅しました。最後まで読めば、今のあなたに最適な「納得の相場感」が分かり、自信を持って素敵なパートナー探しをスタートできるはずです。

※この記事で使用されているお手当相場は一部自社で集計したデータに基づき記載をしております。

当メディアは一般社団法人JDA（交際クラブ協会）が運営し、パパ活を検討・実践する女性が安全で納得のいく選択を行うための情報を提供しています 。掲載内容は、実際の利用者の口コミや独自の調査に基づき、メリットだけでなくリスクや注意点も併記した公平な視点を重視しています 。>>編集・運営ポリシー

パパ活のお手当相場早見表

パパ活のお手当は、次の要因によって大きく変動します。

• デート内容
• デートの頻度（都度または定期）
• 女性の年齢
• 地域

ここでは各要因ごとのお手当を表にまとめたので、パパ活で損をしたくない人は参考にしてください。

デート内容別の相場

パパ活のデート内容ごとの相場は、次の表を参考にしてください。

デート内容	相場
お食事デートのみ	42,569円
ゆっくり（初回はお食事のみ・2回目は大人に発展したい）	52,358円
2回目から	58,894円
フィーリング次第	64,983円
積極的	59,666円

「食事のみ」には顔合わせやお茶も含まれており、相場は1番低いです。

反対に、最も相場が高かったのは「フィーリング次第」のデートプランで、約6万5千円という結果になりました。

定期（月極）の相場

定期（月極）契約の相場は、会う頻度や回数によって大きく変動します。一般的な目安は次のとおりです。

頻度	相場
月2回	10万円〜
月3回	15万円〜
月4回	20万円〜

定期契約のお手当は女性の年齢や容姿、デート内容によっても変わります。

デートの回数が多いほどまとまったお手当を受け取れるため、安定した収入を確保することが可能です。

※こちらの一部データ・数値は、公開されている競合メディアの情報を参考にしています。内容の正確性には十分配慮していますが、最新情報や詳細は必ず公式情報をご確認ください。

年齢別のお手当相場（20代前半／20代後半／30代前半／30代後半〜）

女性の年齢も、パパ活のお手当相場に影響します。年代ごとのお手当相場は次のとおりです。

年代	お手当希望額の中央値
10～20代	50,855円
20～30代	61,892円
30～40代	61,129円
40～50代	53,824円
50～60代	49,623円
60～70代	30,000円

20～30代が最も高く、年齢が上がるにつれて相場は下がります。

ただし、年代ごとの金額の差は決して大きくありません。

地域別のお手当相場

地域によっても、パパ活のお手当相場は変動します。国内の主要5大都市のお手当相場は次のとおりです。

地域	相場の中央値
北海道	55,448円
東京	66,449円
愛知	56,250円
大阪	57,492円
福岡	54,684円

東京や大阪などの大都市圏では、地方都市に比べて高いお手当が期待できます。

その差は約1万円に上るため、活動エリアはしっかりと見極めましょう。

ただし、地方都市でも大都市圏からの出張パパや旅行パパを見つけることで、東京・大阪と同等のお手当を得られる可能性があります。

相場表で損しないために抑えておく2つのポイント

相場表はあくまで目安であり、実際のお手当額は条件によって前後します。

相場の数字だけを見て判断すると、「思ったより少なかった」「時給に換算すると割に合わない」といったミスマッチが起こりがちです。

この違いを理解しておくことで、相場表をより正確に活用できます。

お手当の内訳は「交通費」「食事代」「プレゼント」は込みか別で変わる

お手当に「交通費」や「食事代」、「プレゼント」が含まれているかどうかで、実質の手残り金額が大きく変わります。

例えば「お手当1万円」で、交通費が2,000円かかるケースを考えてみましょう。

交通費が別で支払われる場合は、手取り1万円で特に問題ありません。

一方で、交通費込みの場合には、2,000円分マイナスになるため、実質の手取りが8,000円になってしまいます。

金額だけで判断せず、何が含まれているお手当なのかを事前に確認しましょう。

拘束時間（何時間）と移動距離で金額の幅が変わる

お手当は内容だけでなく、拘束時間によっても変動します。

短時間の食事デートと半日デートでは、お手当金額が同じでも、時給換算すると負担感が異なることを理解しておきましょう。

目安として「何時間でいくらか」を意識すると判断しやすくなります。

また、移動距離も金額の幅に影響を与えます。

【シーン別】パパ活でいくらお手当をすればいい？

パパ活のお手当は、デートの内容やシーンによって異なります。

あらかじめシーン別の相場を把握しておくことで、相場より低い条件を提示されるリスクを減らせます。

※なお、ここで紹介する金額はあくまで目安です。公式な統計データではないため、参考情報として捉えておきましょう。

初顔合わせ（30〜90分）の目安と提案例

初顔合わせ時のお手当相場の目安は、5,000〜10,000円程度です。年齢による差はありません。

お手当金額に交通費は含まれておらず、お茶代はパパが負担するケースが一般的です。

ただし、なかには「顔合わせはお手当なし」と考えるパパもいます。

そのため、事前にメッセージでお手当について取り決めておくと安心です。

「初回に交通費として0.5いただけると助かります。」のように、希望を押し付けない形で伝えておくとよいでしょう。

また、初顔合わせの所要時間は30〜90分と幅があります。

食事デート（ランチ／ディナー）の目安と提案例

食事デートのお手当相場は、デートをする時間帯によって次のように変動します。

時間帯	相場	所要時間
ランチ	1万円～	1～1.5時間程度
ディナー	2万円～	2～3時間程度

ランチは拘束時間が短い反面、単価は低めです。

一方で、ディナーは単価が高いため、ランチと比べると稼ぎやすい時間帯といえます。

お手当金額を提案する際には、「だいたい〇〇円くらいで考えています。」のように、金額に幅を持たせた表現を使うのがおすすめです。

半日デート（買い物・映画など）の目安と提案例

パパとの半日デートのお手当金額は、3～5万円程度が相場です。

食事の他に、買い物や映画などを楽しむケースが多く見られます。

拘束時間が長くなるため、食事代以外のお手当について事前に取り決めておきましょう。

「〇〇円くらいでお願いできるとうれしいです♪」とかわいく伝えるのがポイントです。

また、買い物デートではお手当とは別にプレゼントをもらえる可能性もあります。

誕生日やクリスマス、ホワイトデーなどのイベント時期には、買い物デートで上手におねだりしてみるのがおすすめです。

大人（体の関係）の目安と提案例

大人（体の関係）ありの場合には、3〜5万円のお手当をもらえるケースが一般的です。

所要時間は2～3時間程度のため、食事デート（ディナー）と同程度の拘束時間で、より多くの金額を稼げます。

ただし、大人ありの場合のお手当相場は、パパとの関係性や女性の容姿によって大きく変動します。

「〇〇円くらいのお手当でお願いできれば安心です。」のように、謙虚な姿勢で希望額を伝えましょう。

なお、体の関係を持つことで、飽きられやすくなる傾向があります。

大人の関係を持つかどうかはじっくり考えたうえで、慎重に判断してください。

旅行・遠出（宿泊あり）の目安と提案例

宿泊をともなう旅行や遠出をする場合には、10万円以上のお手当を受け取れる可能性が高いです。

1泊2日のケースが多く、観光やグルメを楽しみながらまとまったお金を稼げます。

「今回の1泊2日は、◯万円でお願いできますか？旅費と食事は◯◯さんご負担でお願いします。」のように、条件を明確に提示しておきましょう。

なお、パパと同じ部屋に宿泊するため、大人の関係をともなうことが想定されます。

特に、これまで「大人なし」の関係を続けてきた場合には注意してください。

定期（月極）にするときの目安と提案例

定期（月極）契約の場合は、パパ活カップルごとにお手当金額が大きく異なります。

相場は月15万円以上ですが、なかには50万円以上の高額なお手当を受け取っている女性もいます。

定期契約では、週1～2回デートするパターンが多いです。

スケジュールを男性に合わせる必要がありますが、その分毎月の収入が安定するメリットがあります。

「◯◯さんとは相性がいいと感じているので、月◯回ペースの定期的な関係を検討していただけませんか？」のように、お願いベースで伝えると好印象を与えられます。

パパ活相場が上下する4つの理由

パパ活のお手当相場が上下する理由として、次の4つがあります。

• 出会い方で相場が変わる
• PJ（パパ活女子）の増加で下限が下がりやすい
• パパ側の経済状況（不況・物価高）による予算削減
• コロナ以前と比べて下落傾向

パパ活で損をしたくない人は、お手当相場に影響を与える要因について、正しく理解しておきましょう。

出会い方で相場が変わる

パパとの出会い方次第で、お手当金額は変わります。主な出会い方と相場は次のとおりです。

出会い方	出会いやすさ	相場
パパ活アプリ	◎	相場～高め
SNS（X）	△	低い
交際クラブ	◎	高い

SNS（X）は利用者が多い反面、パパ活を目的とする人は少ない傾向があります。

なかにはセフレ関係を求めている人や、恋愛・不倫目的の人もいるため、相手選びに注意が必要です。

また、タダで利用できるSNS（X）には、金銭的な余裕がない人も多く、高額なお手当は期待できません。

一方で、パパ活アプリや交際クラブには、パパ活を目的とする男性のみが登録しています。

そのため、条件交渉やデートの約束に進みやすく、安全な出会いが期待できます。

PJ（パパ活女子）の増加で下限が下がりやすい

ここ数年は、PJ（パパ活女子）の増加により、お手当相場が下がりやすい傾向にあります。

需要と供給のバランスが変化し、現在は男性側が「選ぶ立場」になりやすくなっているのが実情です。

その結果、条件交渉においても男性側が主導権を握りやすくなっています。

実際に、ユニバース倶楽部の東京の会員数では女性会員が2,265人、男性会員が4,489人と、女性の登録数が多い状況です。

供給が増えることで、競争が生まれやすくなっています。

特に初心者や短期利用のPJが増えると「相場より低いお手当でパパ活する層」が一定数生まれ、相場全体の下限が引き下げられやすくなります。

パパ側の経済状況（不況・物価高）による予算削減

パパ側の経済状況も、お手当相場に大きな影響を与えます。

特にここ数年は不況や物価高によって、パパの財布の紐が固くなりやすい状況です。

国税庁の「令和6年分 民間給与実態統計調査」によると、給与所得者の平均年収は478万円と前年比3.9％の増加が見られました。

しかし、物価（CPI）の上昇を考えると、実質的な賃金増加は限定的・横ばい気味との指摘がされています。

物価高の影響で、実質的な購買力を圧迫されている層は多いです。

一方で、上位所得者（経営層や社長など）は、高水準の所得を維持している層が多いことが読み取れます。

インテージ「富裕層の実態と価値観を知る 2025年版」によると、金融資産1億円以上の人の消費は活発におこなわれているため、富裕層パパを狙うのが賢い方法です。

コロナ以前と比べて下落傾向

パパ活のお手当相場は、コロナ以前と比べて以下のように下落傾向にあります。

項目	コロナ前	コロナ後
食事デート	3万円	1万円
大人の関係	5～10万円	3〜5万円

PJの代名詞でもある「港区女子」も、相場の影響を受けているのが現状です。

港区女子はパーティーや交際クラブなどで、経営層の男性を相手にパパ活をしていましたが、コロナ禍によって状況は一変しました。

パパ探しの場はパパ活アプリやSNS（X）が主流となり、素人感のあるやり取りを求められるようになっています。

パパ活で失敗しない条件交渉のコツ

パパ活では条件交渉をスムーズに進めることが成功の秘訣です。ここでは、パパ活で失敗しない条件交渉のコツを3つ紹介します。

• 交渉は金額より先に条件を揃える
• 初回メッセージをテンプレートで用意
• 値下げ交渉・追加要求をされたときの返し方

希望の条件を実現させるためにも、条件交渉のコツを押さえておきましょう。

交渉は金額より先に条件を揃える

パパ活の条件交渉では、金額以外の項目を事前にすり合わせておくことが大切です。

希望の交際スタイルがあいまいだと、パパに流されるままに望んでいないお付き合いをすることになりかねません。

まずは次の要素について、意見をまとめておきましょう。

デート内容	お茶や食事、買い物などデートの目的を明確にする
合う頻度・場所	「どのくらい会うか」「どこで会うか」を決める
大人の関係の有無	セックスのあり・なしを提示する

「何をするか（時間や内容）」が決まってから金額を決めることで、認識の違いによるトラブルを避けられます。

パパと長くよい関係を続けるためにも、希望のスタイルをあらかじめ明確にしておきましょう。

初回メッセージをテンプレートで用意

条件交渉をスムーズに進めるためには、初回のメッセージが重要です。

テンプレートで用意しておくと、迷ったり悩んだりする時間を省けます。

スマートに条件を聞くために、次の例文を活用してみてください。

• 「まだ始めたばかりなので、どんな感じか教えてもらえたらうれしいです」
• 「他の方とはどんな条件でお会いしているんですか？」
• 「相場がわからないので教えてほしいです」

ストレートに金額を聞くよりも、初心者感や教えてもらう姿勢を示すことで、パパが条件を提示しやすくなります。

値下げ交渉・追加要求をされたときの返し方

値下げ交渉や追加要求をされたときには、まずは妥協点を見つける方向で交渉するのがおすすめです。

「相場より少し低いみたいで…」と伝えたうえで、希望の金額を提示しましあょう。

一般的な相場をベースに交渉を進めると、角を立てずにお手当金額のアップを促せます。

ただし、相場を大きく下回るような提示があれば、きっぱり断ることも検討してください。

「相場よりも〇〇円以上下回る場合にはお断りする」と決めておくと、後悔のないパパ活ができます。

断る場合は「〇〇とは、金銭に関わる価値観が少し合わないと感じました。ごめんなさい。このままお会いせずに終わりにさせてください。」と率直な気持ちを伝えましょう。

パパ活で損をしないトラブルを避けるための安全策

パパ活では、金銭面のトラブルや個人情報に関するトラブルが起こる可能性があります。

安全に活動するためにも、次の4つのポイントを徹底しましょう。

• お手当の受け取りルールを決めておく
• 初心者は用語を覚える
• 食い逃げや持ち逃げ対策をする
• 個人情報を徹底してまもる

ポイントを意識することで、不要なトラブルを避け、安心して活動しやすくなります。

お手当の受け取りルールを決めておく

パパ活で金銭的なトラブルを避けるためには、お手当を受け取るときのルールを決めておく方法が有効です。

お手当の金額だけでなく、受け取るタイミングも明確にしておきましょう。

パパ活では、先払いでお手当を受け取るのがおすすめです。

後払いにすると最終的に「払ってもらえなかった」といったトラブルになる可能性があります。

デート前にメッセージで条件を確認し、やり取りのスクショは証拠として残しておくと安心です。

初心者は用語を覚える

初心者は条件交渉の前に、パパ活用語を正しく理解しておきましょう。

パパ活では、特定の行為や言葉を表すために隠語が使われます。

パパ活で使われる代表的な隠語には次のようなものがあります。

隠語	意味
車代・交通費	待ち合わせ場所までの交通費
顔合わせ	初回の面談
茶飯	お茶・ご飯
健全	セックスをしない関係
大人・円・援・サポ・積極的	セックス
プチ	挿入なしの性行為
ホ別	ホテル代別
イチゴ	1万5,000円
リピ	継続関係
長期	長期的にお付き合いできる関係
定期・月契約・月極	会う頻度を決めている関係

パパ活特有の隠語は条件交渉で使われるため、覚えておくと認識のズレや誤解を防げます。

食い逃げや持ち逃げ対策をする

パパ活では、食い逃げやお手当の持ち逃げなどのトラブルを防ぐ意識も欠かせません。

特に初回や関係性が浅い段階では、個室に入る前やデート開始時点で支払いの確認をすることが大切です。

お手当の受け渡しについてあいまいなまま進めてしまうと、後から支払いを渋られるリスクがあります。

また、現金や振込、電子決済など支払い方法を事前に決めておくのも有効です。

個人情報を徹底してまもる

パパ活をする際には、個人情報の管理を徹底することも大切です。

身バレやプライバシーの流出は、ちょっとした油断から起こります。

特に本名や住所、勤務先は明かさないように気を付けましょう。

LINEや電話番号も信頼関係ができるまで教えないようにしてください。

また、写真の取り扱いにも注意が必要です。

パパに送る写真には、家の外観や部屋のインテリアなどが写り込まないように意識しましょう。

デート中に記念撮影を求められた場合も断るのが無難です。

万が一SNSに流出すると大問題につながるため「写真は苦手で…」ときっぱり断るようにしてください。

パパ活相場のよくある質問

ここではパパ活のお手当相場に関するよくある質問に回答します。

パパ活で損をしたくない人は参考にしてください。

東京と地方でパパ活の相場に差はありますか？

地方より東京のほうがパパ活のお手当相場は高いです。

東京と福岡のお手当相場を比べると、次のようになります。

デート内容	東京のお手当相場	福岡のお手当相場
食事	1～3万円	1～2万円
大人あり	3～10万円	2～5万円

同じデート内容でも、活動エリアによって数万円もお手当に差が出ることがあります。

ただし、地方でも東京からの出張パパを狙うと、大都市圏と同等のお手当を得ることが可能です。

30代（アラサー）でもパパ活の相場は変わりませんか？

年代別のお手当相場は20～30代が最も高く、61,892円という結果になっています。

最近では若さと色気を兼ね備えた魅力的な女性も増えており、30代だからといってお手当金額が大幅に低くなることはありません。

また、50～60代のパパのなかには、30代以上の女性を好む男性も多くいます。

10～20代にはない落ち着きと知性をアピールすると、よい関係を築けるでしょう。

2025年、パパ活の相場は下がっているというのは本当ですか？

2025年のパパ活の相場は下がっている傾向にあります。

パパ活アプリや利用者の増加でPJ（パパ活女子）の供給が増え、男性側が選びやすい立場になったことが原因と考えられます。

条件交渉時にお手当の下限が低く提示されやすくなっているため、不利な条件で関係を結ばないように注意が必要です。

パパ活アプリによって相場に違いは出ますか？

利用するパパ活アプリによって、相場は異なります。パパ活アプリごとに男性会員の年収や目的が異なるからです。

高級クラブでは高額なお手当を期待できますが、出会い系アプリでは相場より低いお手当しかもらえない可能性があります。

高額なお手当を希望する場合は、交際クラブや月額費用が高額なパパ活アプリを利用するのがおすすめです。

お手当の交渉はどのタイミングでするのがベストですか？

メッセージのやり取りの段階でお手当についてすり合わせておくと、顔合わせをスムーズに進めやすくなります。

条件が合わないパパとのデートを事前に避けられるため、無駄な時間を減らせる点もメリットです。

また、安全面を重視したい場合にも、事前にメッセージで条件を確認しておくとよいでしょう。

希望条件の行き違いによるトラブルを防ぎやすくなります。

ただし、最初からお手当の話を前面に出すと「お金目的」という印象を与えてしまう可能性があります。

「初回は交通費として0.5いただけると助かります。」といったように、お願いベースでやわらかく伝えることを意識しましょう。

まとめ：パパ活は自分なりの相場を見つけることが成功への近道

パパ活のお手当相場は、デート内容や女性の年齢、活動地域やパパの経済状況など、さまざまな要因に影響されます。

相場はあくまでも目安であることを理解したうえで、自分にとって納得感のあるラインを決めることが大切です。

また、パパ活で損をしないためには、お手当の受け取りルールを決めておくことが欠かせません。

食い逃げや持ち逃げ対策に加えて、個人情報の流出にも注意しましょう。

お手当相場と安全対策を意識して条件交渉を進めることで、安心してパパ活をおこなえます。

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